在2020年初，新冠肺炎疫情的突然爆发，让不少人都手忙脚乱，不知道如何应对，好在党中央的领导下，以及全国人们众志成城、共抗疫情，使得这场没有硝烟的战争得以有效的控制。在此之际，为了帮助大家更好的防护疫情中国营养学会联合中国医师协会、中华医学会肠外肠内营养学分会发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》（以下简称“膳食指导”），帮助大家通过改善营养状况来增加抵抗力，其中明确的提高要多喝茶水。

为什么要多喝茶水呢？多喝茶有什么帮助呢？

之所以建议大家多喝茶水，其实主要原因就在于茶叶保健功效密。茶叶大家都不陌生，作为我们日常生活中最常见的一种饮品，几乎人人都喝过。但是很多人可能并不知晓，茶其实最早时主要用于药用。

通过现代的科学研究表面，茶叶具有清除自由基、抗氧化、抗肿瘤、抗菌消炎、调节免疫、预防“三高”、降脂减肥、保护心脑血管等功效，是最佳的日常健康饮品。因此如果长期喝茶的话，有助于改善身体体质，促进健康美好生活。

茶在我国出现的时期特别早，具有非常浓厚的历史气息和文化底蕴，现在国内的饮茶人数已经高达数亿，在很多人看来，饮茶不仅仅是为了保持健康体质，其实也是对先贤文化的一种感悟。