众所周知,中国自古以来的习俗喝茶,和茶有很多好处,在茶含有600多种化学成分,不仅具有养生的影响,医疗保健,美容,减肥,还可以预防一些疾病,减少我们的身体的痛苦。

许多人了解茶,然而,有错误,会给健康带来一定的隐患,特别是老年人,茶必须遵守“早期,小、光、温度、四项原则,这样一个健康的身体,不会影响身体。

早期

为了在早上喝茶是适合好的。因为人体在一天的新陈代谢,消耗大量的水和血液的浓度。喝一杯淡茶,不仅能补充水分,而且可以稀释血液,防止胃粘膜的损伤,尤其是老年人,初喝一杯淡茶后,对健康非常有益。

因为富含咖啡因的茶具有兴奋作用,这种效应将维持一段时间,如果在下午或晚上喝杯茶,会导致晚上失眠,它一定对健康的影响,尤其是新鲜的绿茶,有很强的激励。

少

用少量的一杯茶是适合好的。大量的流体进入血管,本身会增加心脏负担,再加上茶咖啡因,茶碱是兴奋剂,能使人体心跳加快,血压升高。如果茶,会产生症状,如胸闷、心悸,容易导致疾病,如心脏衰竭;除了在很多茶可以稀释胃液,降低胃液的浓度,产生消化不良等症状,腹胀,腹痛,特别是在十二指肠溃疡患者的老人必须喝少量的茶。

光

一杯茶与光是适合好的。茶含有鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成新的物质很难溶解。当身体大量饮用浓茶后,丹宁酸和铁的结合将会更加活跃,阻碍人体吸收铁,当老人喝浓茶的特点是缺铁性贫血,除了鞣酸还可以结合蛋白在食品生产的一块,它是不易消化吸收的鞣酸蛋白,特别是在便秘的老人有严重的影响,不仅加重便秘的症状,而且还会影响老人的健康。

温

一杯茶暖茶是适合好的。有关实验证明喝温暖的茶可以使人体的“火气”茶降温,和尿液的排出;不要喝冷茶,热茶,因为不仅不能降低痰喝冷茶,反而会抑制脾脏的副作用,胃和聚痰。喝热茶,热嘴,可引起强烈刺激喉咙,食道和胃粘膜病变可能导致这些器官。