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为什么说喝茶可以改善人体营养结构,促进身体健康?
To Me的小觅
2020-03-06 14:54
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喝茶是不少人的习惯,在我国喝茶的人数高达数亿,更是拥有非常着非常浓厚的文化气息。但是很多人喝茶并不全是为了体会中国传统文化的美,纯粹就是想要拥有一个健康的体质。可能有的人就想说,为什么喝茶可以促进身体健康?


为什么说喝茶可以改善人体营养结构,促进身体健康?

 

其实主要原因在于茶叶中包含的茶多酚(及其氧化聚合产物茶黄素、茶红素、茶褐素)、茶氨酸、茶多糖等成分,可以明显的提高人体免疫力,在预防某些疾病中具有非常突出的效果。有研究

 

茶叶里面还富含人体所需的各种营养物质,例如蛋白质、脂质、碳水化合物(淀粉和膳食纤维)、维生素、矿物质及微量元素、水和植物性化合物,补充了人体营养所需,再加上茶多酚、生物碱、氨基酸、茶多糖等成分的保健作用,为保持身体健康的功效奠定了良好的基础。

 

关于茶能增强人体免疫力的说法并不是空穴来风,有非常多的相关报道,比如李晶研究发现补充2000mg/kg绿茶粉时,老年犬T淋巴细胞转化率比对照组提高了47.83%,改善了免疫功能陈玉春等人发现白茶能够改善正常和血虚小鼠的细胞免疫功能

 

这些相关专业的研究,都充分的证明了和茶的确确实实可以增强人体的免疫力系统,改善人体体质,特别是在当下,喝茶能帮助大家预防新冠疫情,降低感染风险。

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