碧螺春是大家日常饮茶里面比较常见的一种茶，出产与苏州，是我国十大名茶之一，更是在国内外享有盛名。喝碧螺春茶对人体具有非常多的好处，下面我们就来重点为大家讲解，长期喝碧螺春茶能有什么好处？

喝碧螺春茶能有什么好处？

 1、延缓衰老

长期的饮用碧螺春茶，因为其中含有的茶多酚元素具有很强的抗氧化性和生理活性，能清除人体的自由基，从而达到延缓衰老的作用。通过有专家实验结果得知，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、护齿明目

茶叶中含有丰富的维生素C等成分，能降低眼睛的晶体混浊度，如果保持长期应用，还能减少眼疾起到护眼明目的功效。

3、预防和抗癌

茶叶里面含有的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、有降脂助消化的功效

这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

5、有抑制和抵抗病毒菌的作用

 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

6、有美容护肤的功效

 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、有醒脑提神的作用

 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

8、有利尿解乏的作用

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。